|
Многие диеты для похудения не дают ожидаемого эффекта по той причине, что они рассчитаны на ограниченный период времени. После выхода из режима диеты организм «на случай повторного аврала» начинает усиленно запасать калории, и вес, в лучшем случае, возвращается. В худшем – становится большим. Доктор Миркин предлагает свой вариант диеты, которая позволяет избежать такого эффекта срыва, достигнутые результаты удерживаются постоянно. Кроме того, диета Миркина не вредит здоровью. В ряде информационных источников диета доктора Миркина названа безуглеводной. Однако это не совсем так. Ее скорее можно назвать низкоуглеводной, а также низкокалорийной. Это, собственно говоря, не диета, а система питания, которой доктор Миркин рекомендует придерживаться постоянно. Диета предполагает заменить в ежедневном меню густые первые блюда на бульоны, исключить из вторых блюд гарнир и отказаться от сахара. Также нежелательно включать в рацион высококалорийные продукты и продукты, содержащие углеводы в больших количествах. Приветствуется употребление белковой пищи, продуктов, содержащих много клетчатки. Диета доктора Миркина предлагает два списка. Не рекомендуется: - Мучные изделия; - Сладкое; - Животные жиры; - Жирные молочные продукты; - Картофель, старый горох , рис, фасоль, кукуруза. Рекомендуется: - Мясо, колбасы; - Рыба; - Зеленый горох; - Яйца; - Нежирные молочные продукты; - Любые овощи и грибы; - Цитрусовые; - Ягоды, фрукты. Поскольку В.И. Миркин психотерапевт по специальности, он разработал систему психокоррекции, которая поможет овладеть диетой. Ее основные принципы: - Если человек считает, что только он сам в состоянии справиться с проблемой, он с ней справится. - Чтобы добиться успеха, нужно как минимум иметь сильное желание. - Необходимо точно знать, для чего вы хотите снизить свой вес. - Нужно теоретически построить подробную модель своего будущего пищевого поведения. - Решиться на первый шаг и постоянно поддерживать позитивное отношение к выбранному образу жизни. Диета доктор миркинОправой магнита, диета доктор миркин и тогда говорят, что он оправлен. В этом случае магнитная субстанция, которая вырвалась бы через грань ВВ, диета входит в железную пластинку поскольку выйти из нее в воздух, следуя своему первоначальному направлению, затруднительно, это заставляет магнитную субстанцию изменить направление и проследовать вдоль пластинки в ножку Там она вынуждена выйти за отсутствием железа, по которому она могла бы продолжить свое движение. С другого конца то же самое вся тончайшая субстанция пройдет через ножку откуда А в >>>>>>> И ъ->ъ -> -> ъ ъ ъ а b А В она проследует по пластинке аа. Затем она изменит направление, чтобы войти в магнит и пройти вдоль него по магнитным канальцам. Сначала в магнит проникает тончайшая субстанция, находящаяся в пластинке, за нею следует та, что находится в ножке которая заменяется тою, доктор что была снаружи. Эта последняя, движимая упругостью эфира, входит в ножку и пластинку аа с огромной скоростью и силой, которая может устанавливать полюса и формировать магнитные канальцы. Из этого видно, что по обе стороны движение должно остаться прежним, с тем единственным различием, что магнитная субстанция будет входить через ножку а выходить через другую ножку Несколько глав, стилизованных в духе викторианской прозы. Поэтическое творчество и корреспонденция Генри Падуба и Кристабель ЛаМотт образуют стержень романа. В основу писем поэта и поэтессы в романе легла любовная корреспонденция Роберта и Элизабет Барретт Браунинг. Они переписывались полтора года с января года до осени поэты были знакомы заочно по произведениям друг друга и через миркин общих друзей. Ко времени начала переписки Браунинг уже написал свои первые большие поэмы Полина Парацельс Сорделло и цикл поэтических сборников и пьес Колокола и гранаты которые не вызвали большого интереса у читателей в силу необычного языка и сложной философской тематики. Однако он был замечен интеллектуальной публикой, в частности, уже довольно известной поэтессой Элизабет Барретт, которая высказалась с похвалой о Колоколах и гранатах в своем поэтическом сборнике Стихи В ответ Браунинг написал ей благодарно-восторженное письмо, где признался в любви к ее стихам и к их Завязавшаяся переписка постепенно переросла в эпистолярный любовный роман, очное знакомство состоялось только в конце весны года. Возникшая страсть поэтов друг к другу диета доктор миркин держалась |